为什么饲料和谷物管理者可以从身体倍增中受益

希望这个专栏的标题能引起您的注意!不，身体加倍不是什么科幻幻想，也不是天体物理学家对多元宇宙理论的解释，但它是“一种东西”。

什么是身体加倍?

身体倍一种技术是你在别人的身体上工作还是虚拟的存在．这个想法(以及许多使用它的人的实际结果)是，它会让你不那么孤独，更专注……并且在开始和完成重要的，有时是繁重或困难的任务或项目时更负责任。

这个技巧一开始是作为一种帮助多动症患者专注于工作的策略，今天许多职业和商业教练出于同样的原因在他们的客户身上使用它。下面，我们来看看这个概念，如何在粮食行业中实现它，以及使用这种独特方法的一些好处。

身体翻倍为什么有效?

许多管理者喜欢认为自己是强大、独立的类型，很少需要帮助或帮助。

然而，我们会认为，有时你可能会受益于一些杂交活力(作物和牲畜的生物学概念)，即交配后代比其父母表现出更强的特征(大小、生长速度、生育力和产量)。

这种“混合活力”可以来自于向他人寻求帮助或帮助——即使他们在场或愿意问责你(参见要求问责侧栏)。

黛博拉·格雷森·里格尔是美国哈佛大学领导力沟通课程的讲师沃顿商学院她在书中讨论了什么时候你可能想叫一个替身:寻求帮助:31种提供、寻求和接受帮助的策略．

她解释说，如果你正在经历她所说的5个r中的任何一个，你可能需要额外的支持:

1. 不愿意开始一项任务或项目(或完成一项)
2. 不愿继续工作
3. 不安会导致注意力难以集中
4. 反复思考挑战、障碍、挫折、决定或下一步
5. 准备好了，但你只是因为其他原因没有处理任务

Riegel认为，这种身体加倍创造了参与度，减少了阻力，增加了动力，减少了孤立感。

我们也向学术界和农业企业的其他人推荐了类似的概念——向别人(你的配偶，饲料和谷物业务的重要助理经理，或值得信赖的朋友)承诺，就像向那个人许下契约或承诺，你将完成一项任务或项目——这种行为通常会增加你完成与这个人分享的东西的机会。

如何实现身体的双重技术

1.设定一段时间。

首先，为你和你选择的同事(或为这项任务选择的其他人)设定一个特定的时间，让你们同时从事各自的项目。

Riegel说:“需要明确的是，这些任务不需要合作，也不一定都是相同的任务。例如，您可能正在进行员工评估，而您的同事正在更新数据库。你们可以在会议室里一起做，也可以利用视频通话程序。

2.制定一些指导方针

计划的这一部分包括和你的伴侣制定一些指导方针，让这成为一个积极的经历。这些参数可能包括:

• 你们能向对方寻求建议或鼓励吗?
• 如果你发现你的伴侣失去了热情，你应该提出来吗?
• 如果有紧急的事情发生，你将如何处理?
• 你什么时候休息?
• 你是在沉默中工作，还是能有礼貌地聊天?

当你开始这个过程时，每个人都应该分享他们想要完成的事情，以及他们在会议结束时“想要的感觉”。

3.分享成果

在约定的时间结束时，每个参与者都应该分享他们所完成的事情以及他们对这次经历的感受。然后，你应该感谢你的伴侣，并决定以后是否还想这样做。

有些人可能会觉得这种方式对他们来说可能太“煽情”了。然而，我们在这里的评论是——“如果它不起作用，那才疯狂。”鉴于我们最近都面临着COVID大流行带来的一些挑战和负面影响，也许你想冒险尝试一下这个技巧。

身体加倍的生产力优势

从业者已经发现身体加倍技术可以有很多好处。Riegel发现，当你和别人在一起时(无论是现实的还是虚拟的)，它会减少孤独感。

此外，它可以减少拖延症，正如我们在介绍中提到的那样——它可以增加你的责任感。通过观察自己的身材，你可能会学到更有效的工作方法!

事实上，如果这个过程成功了，你会有自信和能力的感觉。Riegel分享说你可能会发现你完成的比你预期的要多。

相似和互补的管理方法

让我们面对现实吧。我们都面临着灵感、动力、鼓励和责任的挑战。你可能已经参与了以下一项或多项工作:与导师一起工作;成为一个商业网络团体的成员;参加静修的;或常规早餐/午餐专业组。

请注意，作为一名商业领袖，你并不孤单。来自创意社区(作家、演员、视觉艺术家和音乐家)的人们经常使用所有这些技术，还有许多其他团体。

这里有一些参与者体验到的关键“收获”。对于一些人来说，灵感和动力来自于他们自己，但是对于大多数人来说，我们需要其他人来推动灵感和动力。

问责制是另一个通常需要其他人参与的结果。通常，人们会在自己完成任务之前，先完成别人的任务。你可能听到的另一个与这些话题相关的短语是“Just Do It”。

当你坐下来“去做”的时候，思维障碍和拖延症通常都能被克服——无论是为营销团队创建新的客户联系人列表，还是开发员工政策手册的新部分，还是研究更新计算机系统的新程序，等等——通常开始是最重要的一步。主体加倍方法在这里是一种实用的方法。

给身体加倍的机会

就像以前的Life®麦片广告(如果你年龄足够大的话)，他的哥哥给了Mikey麦片，因为他们不确定他们是否会喜欢它-瞧，“他喜欢它!”

你可能会发现，利用“身体替身”的概念值得一试，一年几次。

具体来说，如上所述，这项技术对你很难开始或完成的工作或项目很有帮助。有时候我们都需要一些鼓励，而这个技巧可能正是我们需要的。

问对于问责

里克·伦道夫锻造的领导人讨论允许别人对你负责，以此告诉他们你重视他们的反馈，并强调某个特定的目标对你有多重要。

[删除他说]问责可以做到四件事:

1. 它表明，领导者是会犯错的，但通过有意识的实践，我们可以改变。
2. 它教会你的员工，他们是团队的一部分，因此有权利要求你作为经理负责。
3. 它加强了你对既定目标的承诺——即使没有人注意到。
4. 它表明问责制不是消极的，而是朝着目标前进的一种方式。

虽然谦逊的领导或经理会以这种方式要求问责，但这是一个很好的策略，可以表现出对团队的信任，并帮助你保持与特定项目或目标相关的轨道。

使用问责伙伴

这个概念与我们在本专栏中描述的body double过程类似。然而，它在一个有点不同的层面上运行。

ActionBuddy定义了一个问责伙伴作为一个与你建立持续互惠关系的人，每个伙伴都承诺指导对方实现他们的目标，并对他们实现自己目标的进展负责。这种关系应该建立在信任和承诺的基础上，你们每个人都互相指导和支持。

作者

约翰·福尔兹博士他是俄亥俄州哥伦布市俄亥俄州立大学农场财务管理和政策研究所临时副主任，也是爱达荷州莫斯科大学农业和生命科学学院名誉院长。

琼·富尔顿博士是普渡大学西拉斐特市农业经济系和食品与农业商业中心名誉教授。