员工心理健康

心理健康问题经常出现在新闻中。直觉上，我们知道快乐和健康的员工是一个强大的饲料或谷物业务的基础。对于一个想要改善工作环境的经理来说，让心理健康成为谈话的一部分是很重要的。预防和健康服务中心估计，精神疾病和药物滥用问题每年给雇主造成的间接成本在79亿到1050亿美元之间。旷工、生产力下降和医疗费用增加只是心理健康问题给雇主造成损失的一些方式。

根本原因

在农业方面，由于农业经济下滑，对农民心理健康的关注和投入的资源有所增加。俄亥俄州农业局最近发起了一项名为“支持你”的运动，agri.ohio.gov / wps / portal /政府/ oda / gotyourback，帮助那些在农村社区遭受精神疾病和压力的人。

专家认为，虽然我们通过社交媒体、新闻推送、电子邮件等方式与他人联系更紧密，但许多人却感觉比以往任何时候都疏远或疏远。

美国心理学会(American Psychological Association)发表的研究报告显示，在过去十年中，经历某些类型精神健康障碍的美国年轻人的比例显著上升，而老年人的比例则没有相应上升。

圣地亚哥州立大学心理学教授Jean Twenge博士说:“与2000年代中期相比，在2010年代后期，更多的美国青少年和年轻人经历了严重的心理困扰、严重的抑郁或自杀念头，以及更多的自杀企图。”“在26岁及以上的成年人中，这些趋势很弱或不存在，这表明情绪障碍的代际转移，而不是在所有年龄段的总体增长。”

与其他主题一样，在工作场所管理心理健康问题可能需要针对不同年龄组采取不同的方法。然而，下面所有的话题/建议对所有年龄段的人来说都是积极的!

推广健康、安全的工作守则

生物和环境因素会影响心理健康。经理可能无法改变生物因素，但可以帮助工作环境。协助员工的方法包括设定现实的目标，并将深夜电子邮件和长期工作时间保持一周至最低限度。当需要长期工作日时，有一年中的时间（春季种植或秋季），但确保员工有机会喘息起来，以防止倦怠。

另一个关键领域是审查您的设施的安全性，并确保员工培训，并在寻找不安全的情况和实践。关注这一领域可以减少员工焦虑。当员工知道其他人在工作场所价值安全并遵循适当的安全措施作为公司文化的一部分时，他们仍然令人担忧，并且会感觉更安全。

鼓励积极的关系

员工的主管对员工的工作生活有着重要的影响，是员工工作满意度的重要组成部分。当这种关系是积极的，一家公司就会蓬勃发展。当关系淡去，员工会感受到压力和焦虑——对他们和他们的表现产生负面影响。花时间和主管们在一起，确保他们发展成为支持你的、有能力的领导者。当员工信任他们的领导时，当内部和外部出现问题时，他们更有可能分享。

强调人与人之间联系的重要性。人们需要在工作中与其他人建立联系，这样当他们遇到困难时，他们就有了可以分享的人，可以寻求一般的支持。这些联系可以帮助员工度过艰难时期，也可以建立他们的韧性。

提供心理健康资源

促进员工心理健康的真正挑战之一是，每个人的心理健康状况看起来都非常不同。笑容最灿烂的员工可能是那些默默面对困难的人。管理者不能指望自己能读心术或成为心理健康专家——但他们可以让你的员工意识到他们可以利用的资源。查看公司的健康保险计划，了解它提供的保险范围，并为员工准备好相关信息。许多设有农业学院的州立大学都有专门帮助农业/农村心理健康的推广项目。

激发身体健康

一个人的身体健康直接影响他的心理健康。员工每天醒着的时间有一半是在你的公司里度过的，所以在工作环境中鼓励健康的生活方式是非常宝贵的。这些方法包括定期举办健身挑战，提供营养零食，或在当地健身房协商公司折扣。通过这种方式，你的工作场所可以帮助你的员工养成良好的习惯。

促进弹性

改变人生的事件，如所爱之人的去世、失业、离婚或一场严重的疾病，都可能在任何时候发生在任何人身上。

那么如何适应和继续前进？美国心理协会（APA）建议建立弹性。弹性是面对逆境的过程中适应的过程 - 或者从痛苦的经历中“回归”。

你可能会发现这些建议很适合与正在艰难时期的员工分享。以下是10种培养韧性的方法:

1. 建立联系:与家人或朋友的良好关系可以在需要的时候提供帮助和支持。
2. 避免将危机视为无法克服的问题:有些事件是我们无法控制的，但个人可以改变他们对事件的理解和反应。
3. 接受改变是生活的一部分:改变对我们所有人来说都是不变的，接受无法改变的环境可以帮助员工专注于他们可以改变的事情。
4. 走向目标：培养现实的目标，并经常做一些事情，使得能够实现这些目标。
5. 采取果断的行动:与其完全从问题和压力中脱离出来，并希望它们会消失，不如采取行动。
6. 寻找自我发现的机会:人们经常了解自己，可能会发现由于困难事件，他们的情绪有所增长。接受这些改变，并理解它们需要时间。
7. 培养对自己的积极看法:一个人发展自己解决问题的能力的信心，相信自己的直觉有助于建立韧性。
8. 正确看待事情:当面对痛苦的事情时，试着从更广阔的角度来考虑情况，并保持长期的观点。
9. 照顾好自己：从事放松和愉快的活动。注意需求和感情并定期锻炼。
10. 加强恢复力的额外方法可能有用：有些人喜欢写或期刊。其他人发现冥想，精神练习或瑜伽有助于建立联系和恢复希望。

防止工作场所暴力

我们希望讨论一些策略帮助员工克服压力的情况，并适当地处理挑战，以便他们不会陷入冲突或暴力问题。可以使用几种策略来减少工作场所暴力的机会。不幸的是，工作场所暴力事件今天更普遍
比以往任何时候都。

爱丽丝培训学院(Alice Training Institute)最初是一家小型学校安全培训公司，后来发展为推广策略，以提高在枪击事件中生存的机会。他们支持的一些政策值得实施。

爱丽丝培训机构建议制定一项防止骚扰的政策，并将该政策分发给所有员工，让他们都能理解。

骚扰政策是防止工作场所暴力的重要组成部分，允许公司通过一套有助于迅速和私下解决问题的程序来处理投诉。此外，他们强烈建议建立
“零容忍”的行为准则。

公司不应该容忍迹象或实际骚扰和危险，表明其承诺预防暴力。它还意味着使符合不可接受的行为的资格以及后果员工将面临暴力，威胁性的行为。

另一个策略包括领导在工作场所表现出尊重，向员工表明他们重视他们。公平和尊重所有的员工表明，尊重的对待是给予的，因此期望得到回报。与此同时，鼓励员工接受个体差异。鼓励员工互相了解，认识到个人的优点和缺点。

帮助员工

心理健康和身体健康一样重要，正如我们所概述的，这一领域的挑战肯定会影响谷物或饲料业务。好消息是有很多可用的资源。障碍变成了知道什么时候采取行动和帮助员工处理一些问题。把它们加到“做老板”的职责清单上，我们相信你能胜任。■

Christine Wilson博士是印第安纳州普渡大学西拉法叶分校农学院副院长。

John Foltz博士是动物科学系，俄亥俄州州立大学，哥伦布，哦和院长，农业和生命科学学院，莫斯科大学，莫斯科，ID，莫斯科大学，俄亥俄州的哥伦布和院长Emeritus。